Pengertian Kasti
Kasti atau Gebokan merupakan sejenis olahraga bola.
Permainan yang dilakukan 2 kelompok ini menggunakan bola tenis sebagai alat untuk menembak lawan dan
tumpukan batu untuk disusun. Siapapun yang berhasil
menumpuk batu tersebut dengan cepat tanpa terkena pukulan bola adalah kelompok
yang memenangkan permainan. Pada awal permainan, ditentukan dahulu kelompok
mana yang akan menjadi penjaga awal dan kelompok yang dikejar dengan suit.
Kelompok yang menjadi penjaga harus segera menangkap bola secepatnya setelah
tumpukan batu roboh oleh kelompok yang dikejar. Apabila bola berhasil menyentuh
lawan, maka kelompok yang anggotanya tersentuh bola menjadi penjaga tumpukan
batu. Kerjasama antaranggota kelompok sangat dibutuhkan seperti halnya olahraga softballatau baseball.
versi lain permainan kasti yang banyak dimainkan anak anak
sekolah dasar: pemain dibagi dua regu, salah satu mendapat giliran jaga dan
satu regu lagi mendapat giliran untuk memukul. Disediakan beberapa pos yang
ditandai dengan tiang dimana pemain serang (yang mendapat giliran pukul) tak
boleh di"gebok" atau dilempar dengan bola. Pemain serang bergiliran
memukul bola yang diumpan oleh salah seoarng pemain jaga. Pemain jaga berjaga
dilapangan untuk mencoba menangkap pukulan pemain serang. Ketika bola terpukul
pemain serang berlari ke pos berikut atau "pulang" ke
"rumah" yang dibatasi dengan sebuah garis. Kalau pemain yang sedang
lari menuju pos atau pulang dapat di"gebok" dia dinyatakan mati dan
kedua regu berganti - regu serang jadi regu jaga dan sebaliknya. Pemain serang
yang berhasil pulang mendapat satu angka. Regu yang mendapat angka terbanyak
ketika pertandingan berakhir dinyatakan menang. Permainan ini memang
menggunakan gerak dasar berlari, memukul bola dengan sebuah tongkat, menangkap
dan melempar. Terdiri dari 2 base dengan jarak minimal 20 meter.
Sejarah
Permainan Kasti
"Sejarah
permainan kasti telah bermain di Inggris sejak zaman Tudor, [1] dengan
referensi awal [1] [5] berada di 1744 di Pretty Pocket-Book kecil di mana itu
disebut "dasar-bola" [6] oleh John Newbery. Pada tahun 1828, William
Clarke di London menerbitkan edisi kedua Sendiri Buku The Boy, yang mencakup
aturan kasti dan yang berisi deskripsi dicetak pertama dalam bahasa Inggris
dari pemukul dan bola dasar-menjalankan permainan yang dimainkan di berlian.
[7] tahun berikutnya, buku ini diterbitkan di Boston, Massachusetts [8] Yang pertama
aturan nasional diformalkan disusun oleh Gaelic Athletic Association (GAA) di
Irlandia pada tahun 1884.. Permainan ini masih diatur oleh GAA di Irlandia. Di
Inggris itu diatur oleh Rounders Inggris, yang dibentuk pada tahun 1943.
Sedangkan dua asosiasi yang berbeda, mereka berbagi elemen yang sama bermain
game dan budaya. Kompetisi diadakan antara tim dari kedua tradisi, dengan
permainan bergantian antara kode dan satu versi yang dimainkan di pagi hari dan
yang lain di sore hari. Setelah aturan kasti yang diformalkan di Irlandia,
asosiasi didirikan di Liverpool dan Skotlandia pada tahun 1889. Baik 'New York
permainan' dan versi 'Massachusetts permainan' sekarang sudah tidak berfungsi
bisbol, serta softball, berbagi akar sejarah yang sama seperti kasti dan
memiliki kemiripan dengan versi GAA permainan. Rounders terkait dengan bisbol
Inggris, yang masih bermain di Liverpool, Cardiff dan Newport. Meskipun kasti
diasumsikan lebih tua dari bisbol, referensi sastra untuk bentuk awal
'dasar-bola' di Inggris pra-date penggunaan jangka kasti. Permainan ini
sekarang dimainkan hingga tingkat internasional."
Teknik Dasar Permainan Kasti
Permainan kasti banyak
dimainkan anak anak sekolah dasar: pemain dibagi dua regu, salah satu mendapat
giliran jaga dan satu regu lagi mendapat giliran untuk memukul. Disediakan
beberapa pos yang ditandai dengan tiang dimana pemain serang (yang mendapat
giliran pukul) tak boleh di"gebok" atau dilempar dengan bola. Pemain
serang bergiliran memukul bola yang diumpan oleh salah seoarng pemain jaga.
Pemain jaga berjaga dilapangan untuk mencoba menangkap pukulan pemain serang.
Ketika bola terpukul pemain serang berlari ke pos berikut atau
"pulang" ke "rumah" yang dibatasi dengan sebuah garis.
Kalau pemain yang sedang lari menuju pos atau pulang dapat
di"gebok" dia dinyatakan mati dan kedua regu berganti - regu serang
jadi regu jaga dan sebaliknya. Pemain serang yang berhasil pulang mendapat satu
angka. Regu yang mendapat angka terbanyak ketika pertandingan berakhir
dinyatakan menang. Permainan ini memang menggunakan gerak dasar berlari,
memukul bola dengan sebuah tongkat, menangkap dan melempar. Terdiri dari 2 base
dengan jarak minimal 20 meter.
Permainan kasti adalah
salah satu permainan yang menyenangkan. Dengan menguasai teknik-teknik
permainan gerak dasarnya, kita dapat bermain dengan baik dan tentu lebih
menyenangkan. Teknik-teknik dasar permainan kasti meliputi teknik melempar,
memukul, dan menangkap bola.
a. Melempar Bola
Sebelum melempar bola,
kita harus mengetahui cara memegang bola. Cara memegang bola yang benar adalah
sebagai berikut.
·
Pegang bola dengan
seluruh jari tangan.
· Pegang bola dengan erat.
· Jarak jari tangan
hendaknya tidak terlalu rapat.
1) Melempar Melambung
Lemparan melambung
bertujuan memberikan bola kepada teman yang letaknya agak jauh. Teknik ini
digunakan oleh pelempar. Jika kita menjadi pelempar, kita harus dapat
melambungkan bola sesuai permintaan pemukul. Lambungan yang benar adalah posisi
bola antara pusar dan dada. Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
·
Pandangan ke depan.
·
Berdirilah menyamping
dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
·
Buka kaki dengan lebar.
·
Luruskan lutut kaki kiri
dan bengkokkan lutut kaki kanan.
·
Peganglah bola dengan
tangan kanan.
· Luruskan tangan kiri
sejajar bahu dan berada di depan.
·
Lemparkan bola dari atas
kepala sehingga bola melambung tinggi.
·
Ikuti jalannya lemparan
bola dengan tangan.
·
Lakukan berulang-ulang
agar lemparan kita menjadi lebih baik
2) Melempar Lurus atau Datar
Teknik ini digunakan
untuk melempar pelari atau pemukul. Gunakan tenaga seperlunya, tidak terlalu
keras atau terlalu pelan. Teknik ini membutuhkan kecepatan dan ketepatan.
Sasarannya adalah punggung atau pantat pelari atau pemukul. Cara melakukannya
sebagai berikut.
·
Pandangan ke depan.
·
Berdirilah menyamping
dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
·
Buka kaki dengan lebar.
·
Luruskan lutut kaki kiri
dan bengkokkan lutut kaki kanan.
·
Peganglah bola dengan
tangan kanan dan bengkokkan sikut 90 derajat.
·
Luruskan tangan kiri
sejajar bahu dan berada di depan.
·
Lemparkan bola sejajar
dari kepala agar jalannya bola sejajar dengan dada.
·
Ikuti jalannya lemparan
bola dengan tangan.
·
Lakukan berulang-ulang
agar lemparan kita menjadi lebih baik
b. Menangkap Bola
Setelah belajar
melempar, kita akan belajar menangkap bola dengan baik. Cara menangkap tentu
disesuaikan dengan arah bola yang datang. Arah bola terbagi menjadi bola melambung,
bola mendatar atau setinggi dada, dan bola menyusur tanah. Kuasailah teknik
menangkap ini agar kita dapat menguasai permainan.
1) Menangkap Bola
Melambung
·
Berdirilah tegak dengan
kaki kanan di depan.
·
Arahkan pandangan ke
arah datangnya bola.
·
Bengkokkan siku dan
tangan berhadapan.
·
Lemaskan dan renggangkan
jari-jari.
·
Tangkaplah bola.
2) Menangkap Bola
Mendatar
·
Berdirilah tegak dengan
kaki kanan di depan.
·
Arahkan pandangan ke
arah datangnya bola.
·
Bengkokkan siku dan
tangan berhadapan di dada.
·
Lemaskan dan renggangkan
jari-jari.
·
Tangkaplah bola.
3) Menangkap Bola Menyusur Tanah
·
Berdirilah tegak dengan
kaki kiri di depan.
·
Arahkan pandangan ke
arah datangnya bola.
·
Tekuk kaki kiri dan
lutut kaki kanan menempel di tanah.
·
Letakkan kedua telapak
tangan saling berhadapan di depan kaki kanan.
·
Tangkaplah bola.
Lakukanlah latihan
melempar dan menangkap bola. Kita bisa melakukannya sendiri, misalnya dengan
melemparkannya ke tembok. Tapi alangkah lebih baik jika melakukannya dengan
teman kita. Lakukanlah secara berpasangan. Lakukan latihan ini dengan jarak
dekat dahulu. Setelah menguasainya, lakukan dengan jarak yang semakin jauh
sampai 4 m.
c. Memukul Bola
Memukul adalah satu
keterampilan yang harus dikuasai pemain kasti. Setiap pemain harus bisa memukul
bola dengan berbagai cara. Pukullah bola sejauhjauhnya agar regu penjaga sulit atau
tidak bisa menangkapnya. Sebelum belajar memukul bola, cara memegang alat
pemukul harus diperhatikan. Cara memegang alat pemukul yang benar adalah
sebagai berikut.
·
Condongkan badan ke arah
pemukul.
·
Buka kedua kaki selebar
bahu.
·
Pegang dengan tangan
kanan, tarik kayu pemukul ke belakang sampai bahu.
·
Beri tanda arah bola
yang diinginkan dengan tangan kiri.
·
Perhatikan bola dan
pukullah.
·
Gerakkan pemukul
dilakukan dengan kekuatan gerakan badan dan tangan kanan.
Berlatihlah cara
memegang kayu pemukul dengan tepat agar menghasilkan arah dan kekuatan yang
diinginkan. Apabila telah menguasainya, berlatihlah cara memukul berikut agar
kita bisa menguasai permainan.
1) Pukulan Melambung
Teknik pukulan ini
digunakan untuk menghasilkan arah bola yang melambung jauh. Cara melakukannya
adalah sebagai berikut.
·
Buka kaki sehingga kaki
kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.
·
Serongkan tangan
pemegang pemukul 45 derajat ke bawah.
·
Lihatlah arah datangnya
bola.
·
Pukullah bola
sekuat-kuatnya dengan mengayun tangan pemukul mencapai samping
kiri atas.
2) Pukulan Mendatar
Teknik pukulan ini
digunakan jika kita menginginkan gerak bola sangat cepat, melesat ke depan.
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
·
Buka kaki sehingga kaki
kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.
·
Posisikan pemukul agar
sejajar dengan bahu.
·
Tangan kiri meminta arah
bola mendatar.
· Lihatlah arah datangnya
bola.
·
Pukullah bola
sekuat-kuatnya dengan mengayun pemukul secara mendatar.
3) Pukulan Merendah
Teknik pukulan ini
digunakan bila kita menginginkan arah jalannya bola yang cepat dan memantul ke
tanah. Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
·
Buka kaki sehingga kaki
kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.
·
Tarik tangan pemegang
pemukul ke belakang atas.
·
Lihatlah arah datangnya
bola.
·
Pukullah bola dengan
mengayunkan pemukul dari atas ke arah bawah.
SUMBER :
http://id.wikipedia.org/wiki/Kasti , http://www.translate.com/english/sejarah-permainan-kasti-telah-bermain-di-inggris-sejak-zaman-tudor-1-dengan-referensi-awal-1-5/34033154 http://mastugino.blogspot.com/2013/09/teknik-dasar-permainan-kasti.html
Sejarah awal mula dari olahraga Billiar sangatlah
panjang dan kaya. Permainan ini telah dimainkan oleh para raja sampai rakyat
jelata. Permainan tersebut tadinya dimainkan di taman seperti halnya croquet
yang populer dimainkan di Eropa Timur dan Prancis pada abad ke-15. Pada
akhirnya permainan tersebut dipindahkan ke dalam ruangan dengan meja yang
diberi taplak berwarna hijau menyerupai rumput. Pembatas kecil ditambahkan pada
pinggiran meja. Bola bolanya lebih banyak didorong dengan kayu panjang yang
disebut "mace". Kata billiard sendiri diperkirakan berasal dari kata
"billart" yang berarti tongkat kayu atau "bille" yang
berarti bola.
Alat - alat yang Digunakan
